Temperaturas sobem em diferentes cidades de oito estados. A onda de calor deve durar de três a cinco dias e vai atingir o norte do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, sul de Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, sul e oeste de Mato Grosso e Rondônia. O alerta do Inmet se estende até quinta-feira (12).
Em São Paulo, temperatura pode chegar a 35ºC na sexta (13). Para hoje, o Climatempo prevê temperatura mínima de 19ºC e máxima de 33ºC na capital paulista. Os termômetros também ultrapassam os 30ºC em Florianópolis, Curitiba, Campo Grande e Porto Velho ao longo da semana. Em Cuiabá, a temperatura máxima passa de 40ºC em todos os dias ao menos até sábado (14).
Boa parte da área afetada já está sob aviso de baixa umidade. A umidade relativa do ar deve variar entre 12% e 20% em regiões do Paraná, São Paulo, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Mato Grosso e Rondônia, além de Goiás, Tocantins, Pará, Maranhão, Piauí e Bahia, de acordo com alerta emitido nesta segunda-feira (9). Há risco de incêndios florestais e à saúde, reforça o Inmet.
RECOMENDAÇÕES
Calor extremo afeta principalmente idosos, crianças e grávidas. Esses grupos tendem a ficar desidratados mais rapidamente e, por isso, devem redobrar a atenção em meio à onda de calor, segundo orientação da Defesa Civil de São Paulo. Pessoas com doenças crônicas também sofrem com as temperaturas elevadas.
VEJA OUTRAS RECOMENDAÇÕES:
Não passe muitas horas sem se alimentar, mesmo sem fome. Dê preferência a frutas, verduras e alimentos leves;
Mantenha-se hidratado e não substitua água por bebidas alcoólicas;
Prefira ambientes arejados e evite aglomerações;
Proteja-se do sol com chapéu, óculos escuros, roupas leves e protetor solar;
Use soro fisiológico nos olhos e narinas;
Não faça exercícios físicos em horários com maior incidência de radiação ultravioleta do sol, das 11h às 17h;
Evite a exposição excessiva ao sol, que pode causar mal-estar e insolação.
